Liebe im Bauch - 

dein 9-Monate-Schwangerschaftskurs für mehr Ruhe, Vertrauen und innere Stärke

Eine ganzheitliche Begleitung mit Yoga, Meditation, Ernährung, Wissen & Reflexion - damit du dich in deiner Schwangerschaft nicht mehr alleine, überfordert oder "falsch" fühlst.

Ab 7. Januar 2026 öffnet Liebe im Bauch offiziell.

Wenn du dich jetzt auf die Warteliste setzt bekommst du:
 

- den besten Preis, den es jemals geben wird

- Early-Bird-Zugang vor allen anderen

💝 Mit deiner Anmeldung erhältst du meine sanfte 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe, Vertrauen & Verbindung – als Geschenk.

Kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest später, ob du buchen möchtest.

"Liebe im Bauch" begleitet DICH -

mit Yoga, Meditation, Ernährung und Wissen - damit du dich in deinem Körper sicher fühlst, mit deinem Baby verbindest und diese besondere Zeit bewusst geniessen kannst.

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Ich weiss wie du dich fühlst...

Vielleicht fühlst du dich gerade oft erschöpft, überfordert oder unsicher. Du wünschst dir so sehr, dich einfach fallen zu lassen - aber dein Kopf kreist ständig um das, was du "richtig machen" musst.

Vielleicht...

• fühlst du dich nicht mehr ganz wohl in deinem Körper.

• machst dir Sorgen um dein Baby - ob du genug tust, ob du "alles richtig machst".

• bist du müde von den vielen unterschiedlichen Meinungen, was du essen oder lassen sollst.

• hast du das Gefühl, du verlierst dich selbst zwischen Arztterminen, Alltag und Erwartungen.

Und gleichzeitig sehnst du dich danach,

♡ endlich zur Ruhe zu kommen,
♡ dich mit deinem Baby verbunden zu fühlen,
♡ und diese einmalige Zeit mit Vertrauen und Liebe zu erleben - anstatt mit Angst oder Druck.

Ich verstehe dich so gut - denn genau so ging es mir auch.

Und aus dieser Erfahrung heraus habe ich "Liebe im Bauch" geschaffen - einen Kurs, der dich ganzheitlich stärkt: körperlich, emotional und mental.

"Liebe im Bauch" begleitet DICH -

Meine Lösung für dich:

"Liebe im Bauch" ist dein liebevoller Begleiter durch alle drei Trimester. Ein ganzheitlicher Kurs mit Yoga, Meditation, Ernährung und Wissen - abgestimmt auf jede Phase deiner Schwangerschaft.

 

Hier bekommst du alles, was du brauchst, um dich sicher, entspannt und verbunden zu fühlen - in deinem Tempo und mit ganz viel Herz.

Das erwartet dich - deine Benefits

Tiefe Verbindung zu dir & deinem Baby

Durch Yoga und Meditation lernst du, dich zu spüren, zu vertrauen und dich bewusst auf dein Baby einzustimmen.

 

Klarheit & Wissen, das dich stärkt

In 5 Modulen erfährst du alles über Körper, Ernährung, mentale Stärke & Geburtsvorbereitung - verständlich erklärt und wissenschaftlich fundiert.

 

Ernährung, die dich nährt - ohne Stress

Leckere, einfache Rezepte für jedes Trimester, die dich und dein Baby optimal versorgen, ohne dass du lange in der Küche stehen musst.

 

Ein Raum für dich - Achtsamkeit im Alltag

Meditationen, kurze Yogaeinheiten und Reflexionsübungen im Schwangerschaftstagebuch, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst - auch wenn du wenig Zeit hast.

 

💝 Mit deiner Anmeldung erhältst du meine sanfte 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe, Vertrauen & Verbindung – als Geschenk.

Kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest später, ob du buchen möchtest.

Das Schwangerschaftsprogramm ist für dich, wenn du...

♡ dich nach Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit sehnst

♡ dich oft unsicher, überfordert oder erschöpft fühlst in deiner Schwangerschaft

♡ deinen Körper besser verstehen und liebevoll begleiten möchtest

♡ dich bewusst auf die Geburt vorbereiten willst - mit Wissen, Bewegung und innerer Stärke

♡ nicht perfekt sein musst, sondern lernen willst, dich und deinen Körper so anzunehmen, wie du bist.

♡ dir wünschst, dass deine Schwangerschaft eine Zeit der Freude und des Wachstums wird - 

für dich und dein Baby

Warum meine Methode anders ist - und wirklich funktioniert

Die meisten Schwangerschaftskurse konzentrieren sich nur auf einen Bereich - Yoga oder Ernährung oder mentale Vorbereitung. Doch "Liebe im Bauch" vereint alles, was du wirklich brauchst, um dich ganzheitlich wohlzufühlen - auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene.

 

♡ Es ist kein weiterer Ratgeber, der dich mit Informationen überflutet.

♡ Es ist kein klassischer Kurs, der dich unter Druck setzt.

♡ Es ist eine Reise, die dich begleitet - von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche.

 

Meine Methode basiert auf jahrelanger Erfahrung in Yoga, Meditation, Körperarbeit und Achtsamkeit - verbunden mit meinem eigenen Weg: Vom Leben als buddhistische Nonne über meine eigene Schwangerschaft bis hin zur Geburt meiner Tochter im Wald - schmerzfrei, vertrauensvoll, im Einklang mit mir selbst.

 

Genau dieses tiefe Wissen habe ich in "Liebe im Bauch" für dich gebündelt - damit auch du dich in dieser Besonderen Zeit getragen, gestärkt und verbunden fühls

💝 Mit deiner Anmeldung erhältst du meine sanfte 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe, Vertrauen & Verbindung – als Geschenk.

Kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest später, ob du buchen möchtest.

Das sagen Frauen, die mit mir gearbeitet haben:

Ich war ständig müde, gereizt und hatte oft Heisshunger. Dank des Hormon-Balance-Programms habe ich endlich verstanden, wie ich meine Hormone natürlich unterstützen kann. Schon nach kurzer Zeit hatte ich mehr Energie und fühlte mich wieder ausgeglichener! Ich bin unglaublich dankbar, dass ich Svea gefunden habe!
Lisa, 32
im 3. Trimester schwanger
Nach der Geburt war ich völlig erschöpft, meine Haut spielte verrückt, und ich nahm trotz gesunder Ernährung zu. Das Hormon-Balance-Programm hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und durch die richtigen Nährstoffe wieder ins Gleichgewicht zu kommen – ich fühle mich endlich wieder wohl!
Anna, 29
Mama eines 5 Monate alten Babys
Ich dachte, es sei normal, sich in der Stillzeit so ausgelaugt zu fühlen. Aber das Hormon-Balance-Programm hat mir gezeigt, wie sehr meine Hormone meinen Alltag beeinflussen – und vor allem, wie ich sie wieder in Balance bringe. Ich habe mehr Energie, weniger Stimmungsschwankungen und endlich eine entspannte Verdauung!
Julia, 35
stillt ihr 8 Monate altes Baby

Das erwartet dich in "Liebe im Bauch"

Liebe im Bauch“ ist dein ganzheitlicher 9-Monate-Onlinekurs – mit allem, was du brauchst, um dich körperlich, emotional und mental wohlzufühlen.


Er begleitet dich liebevoll Woche für Woche durch deine Schwangerschaft – mit Wissen, Yoga, Meditation, Ernährung, Achtsamkeit und ganz viel Herz.

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Deine Module - deine Reise


1. Trimester – Ankommen, Verstehen & Vertrauen aufbauen

 

Modul 1: Hormonelle Veränderungen verstehen & sanft unterstützen
In den ersten Wochen geschieht so viel in deinem Körper. 

Du lernst, was hormonell passiert – und wie du dich mit Ernährung, sanfter Bewegung und kleinen Alltagsroutinen stabilisieren kannst.


♡ Übelkeit & Müdigkeit sanft lindern
♡ Heisshunger vermeiden & Blutzucker stabil halten
♡ Die wichtigsten Nährstoffe für dich & dein Baby
♡ Bewegung im 1. Trimester – sicher & wohltuend

 

Modul 2: Mentale Stärke & Vertrauen in deinen Körper entwickeln
In dieser emotionalen Phase lernst du, deinen Körper zu verstehen und ihm zu vertrauen. Du erfährst, wie Hormone 

deine Stimmung beeinflussen – und wie du mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und mentaler Klarheit in deine Kraft kommst.


♡ Schwangerschaft & Emotionen – hormonelles Auf & Ab verstehen
♡ Vertrauen & innere Ruhe finden
♡ Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag
♡ Dein Darm & dein Mikrobiom – Basis deiner Hormonbalance
♡ Erste Gedanken zur Geburtsvorbereitung

2. Trimester – Energie, Wohlbefinden & Balance finden


Modul 3: Energie steigern & Heisshunger vermeiden
Das zweite Trimester ist deine kraftvolle Zeit! Du lernst, wie du deinen Energiehaushalt stabil hältst, 

deinen Schlaf förderst und Heisshunger vermeidest – durch bewusste Ernährung und liebevolle Routinen.


♡ Hormone & Energie im Gleichgewicht
♡ Die besten Lebensmittel für Blutzucker-Balance
♡ Schlafqualität verbessern & Erholung fördern
♡ Nährstoffmängel erkennen & vorbeugen
♡ Bewegung im 2. Trimester – was dir jetzt guttut

 

Modul 4: Hormonbalance erhalten & Verbindung zum Baby stärken
In dieser Phase vertiefst du die Verbindung zu deinem Baby – und zu dir selbst. Du erfährst, wie du Verdauungsprobleme, 

Schlafstörungen oder Unruhe hormonfreundlich ausgleichst und dich optimal auf die nächste Phase vorbereitest.


♡ Darm & Verdauung sanft unterstützen
♡ Schlafprobleme & Unruhe natürlich regulieren
♡ Die besten Fette & Proteine für deine Hormone
♡ Selbstbewusstsein & mentale Stärke fördern
♡ Vorbereitung aufs 3. Trimester

3.Trimester - Vorbereitung, Vertrauen & Loslassen


Modul 5: Körper & Geist auf Geburt & Wochenbett vorbereiten
Jetzt geht es darum, dich ganzheitlich auf Geburt und Wochenbett vorzubereiten – körperlich, emotional und hormonell. 

Du lernst, wie du deine Energie hältst, deine Regeneration unterstützt und dich auf das Mama-Sein einstimmst.


♡ Körperliche & emotionale Veränderungen verstehen
♡ Geburtsvorbereitung – von Datteln bis Dammmassage
♡ Wochenbett-Hormone & emotionale Balance
♡ Ernährung für Regeneration & Stillzeit
♡ Schlafmangel & Erschöpfung mit Achtsamkeit begegnen

Zusätzlich bekommst du:

♡ Yoga-Videos & Meditationen –
sanft abgestimmt auf jedes Trimester, mit verschiedenen Längen für deinen Alltag.

♡ Schwangerschaftstagebuch –
begleitet dich Woche für Woche mit Reflexionen, Inspirationen & Platz für Fotos.

♡ Rezeptbücher pro Trimester –
einfache, nährende & hormonfreundliche Gerichte, die dir guttun.

♡ Bonusmaterial & Übungsblätter –
kleine Begleiter für deinen Alltag, die dich motivieren und stärken.

Liebe im Bauch“ begleitet dich durch deine Schwangerschaft – mit Wissen, Achtsamkeit & Vertrauen in dich und dein Baby.

💝 Mit deiner Anmeldung erhältst du meine sanfte 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe, Vertrauen & Verbindung – als Geschenk.

Kostenlos und unverbindlich. Du entscheidest später, ob du buchen möchtest.

Warum sich die Warteliste für dich lohnt

♥ Bester Preis:

Du bekommst den günstigsten preis, den es jemals für Liebe im Bauch geben wird.

♥ Exklusiver Wartelisten-Bonus:

Du erhältst eine zusätzliche, geführte Mini-Meditation nur für Wartelisten-Frauen, die später nicht mehr verfügbar ist.


♥ Early-Bird-Zugang:

Du kannst vor allen anderen buchen, wenn der Kurs vom 7.-10. Januar offiziell geöffnet ist.


💝 Mit deiner Anmeldung erhältst du meine sanfte 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe, Vertrauen & Verbindung – als Geschenk.

Du bekommst von mir liebevolle Infos - kein Spam. Austragen ist jederzeit möglich.

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Hallo, ich bin Svea -

Gründerin von Liebe im Bauch – und ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu einer bewussten, gesunden und liebevollen Schwangerschaft.

Mein Weg hierher war ungewöhnlich:
Ich habe als buddhistische Nonne gelebt, meditiert, unterrichtet und gelernt, was es heißt, wirklich mit Körper, Geist und Seele verbunden zu sein.
Doch alles veränderte sich, als ich selbst schwanger wurde.

Ich war unsicher, untergewichtig und suchte Antworten. Also begann ich, mich tief in die Themen Hormone, Ernährung, Yoga und weibliche Gesundheit einzuarbeiten – mit viel Forschung, Ausbildungen und eigener Erfahrung.
Der Höhepunkt meiner Reise: die Geburt meiner Tochter im Wald, allein, in Vertrauen, mit Atmung, Musik und Meditation – eine friedvolle und kraftvolle Erfahrung, die mein Leben verändert hat.

Heute verbinde ich mein Wissen als Hormon- & Frauengesundheits-Expertin, Yoga- & Meditationslehrerin und Ernährungsberaterin mit meiner Erfahrung als Mutter.
Ich möchte Frauen zeigen, dass Schwangerschaft leicht, nährend und voller Vertrauen sein darf.

 

 

Häufige Fragen

  • Wann öffnet das Programm?
    Das Programm öffnet offiziell am 7. Januar 2026. Du kannst dann 4 Tage lang (bis 10. Januar) zum Launchpreis buchen. Als Wartelisten-Frau bekommst du alle Infos zuerst – und deinen Early-Bird-Preis.
  • Wie hoch wird der Preis ungefähr sein?
    Der geplante reguläre Preis liegt bei 297 € für 9 Monate Begleitung inklusive aller Module, Videos, Meditationen, Yoga, Schwangerschaftstagebuch, Rezepte & Bonusmaterial.
    Als Wartelisten-Frau erhältst du einen vergünstigten Frühbucherpreis und den exklusiven Bonus.
  • Brauche ich Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation?
    Nein. Alle Yoga-Sessions & Meditationen sind für Schwangere konzipiert – auch für Anfängerinnen. Du bekommst Optionen & Variationen, und du entscheidest immer, was sich gut anfühlt.
  • Kann ich das ganze Programm in meinem Tempo machen?

    Ja. Du hast lebenslanger Zugang zu allen Inhalten. Du kannst die Videos schauen, wann es für dich passt, und Lektionen wiederholen, so oft du möchtest.

  • Ist der Kurs auch geeignet, wenn ich „nur“ einen Kinderwunsch habe?

    Ja!
    Der Kurs ist so aufgebaut, dass du in jedem Trimester optimal begleitet wirst – egal, wann du einsteigst.

    🔸 Wenn du im 1. Trimester bist:
    Du startest ganz von vorne mit den Grundlagen, der hormonellen Stabilisierung, den sanften Yoga-Übungen und den frühen mentalen Tools.

    🔸 Wenn du schon im 2. Trimester bist:
    Du kannst direkt zu Modul 2 wechseln – und gleichzeitig alle Inhalte aus Modul 1 als Bonus nutzen, damit du mehr Verständnis über deinen Körper bekommst.

    🔸 Wenn du im 3. Trimester bist:
    Du kannst sofort mit Modul 3 beginnen, dich gezielt auf die Geburt vorbereiten und parallel Meditationen, Übungen & Yoga aus den ersten Modulen nach Bedarf integrieren.

    Der Kurs ist NICHT linear – du kannst frei wählen, was du gerade brauchst.

    Damit eignet er sich für dich, egal ob du bei Woche 5, Woche 18 oder Woche 32 einsteigst.
    Und: Du behältst Zugang, auch wenn deine Geburt vor dem Kursende liegt.

  • Ist der Kurs auch geeignet, wenn ich schon im 2. oder 3. Trimester geeignet?
    Unser Ansatz basiert auf einer engen Zusammenarbeit mit unseren Kunden. Wir arbeiten zusammen, um Ihre Ziele, Bedürfnisse und Erwartungen zu verstehen, und entwickeln dann eine maßgeschneiderte Strategie, die auf Ihre spezifischen Anforderungen zugeschnitten ist. Wir bleiben engagiert und kommunikativ während des gesamten Prozesses, um sicherzustellen, dass wir die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.

Deine Schwangerschaft darf sich gut anfühlen

Du musst nicht warten, "bis es noch schlimmer wird". 

Du musst dich nicht durch 9 Monate durchkämpfen. 

Du darfst dir erlauben, getragen zu sein - von Wissen, Tools, Körperarbeit und einer Begleitung, die dich sieht. 

Wenn du spürst, dass Liebe im Bauch dich rufen könnte, trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein.

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💝 Mit deiner Anmeldung erhältst du meine sanfte 5-Minuten-Meditation für mehr Ruhe, Vertrauen & Verbindung – als Geschenk.

Ich freue mich, dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten ♡

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